Выгода грецких орехов

люди знали еще в древности, в пределах 4 тыс годов назад. Гиппократ и Авиценна упоминанили о полезных свойствах грецких орехов. Орешки с медом выдавали больным туберкулезом, ореховое масло употребляли от заболеваний почек. В древности кроме того являлось, что выгода грецких орехов в том, собственно они подстегивают умственную активность. польза грецких орехов для работы мозга

Грецкий орешек имеет большое количество микроэлементов - железо, медь, кобальт и другие, антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, белок, наиболее 20 непременных аминокислот, а еще витамины категории В, витамины C, PP. Бесспорно он навевает собственную выгоду для укрепления самочувствия. По питательности грецкий орешек можнож сопоставить с мясом или же маслом. Он имеет 75% жира. По числу витамина С грецкий орешек далековато опереждает цитрусовые - практически в 50 разов, а черную смородину в 8 разов. Не взирая, собственно он практически состоит из жиров, орешки содержат препарата, способствующие понижению значения вредоносного холестерина в крови.

Постарайтесь поглощать немного орехов день за днем (приблизительно 5 ядер). Избирайте удлинненные орешки, у их наиболее узкая, в сравнении с круглыми скорлупа. Ядра орешка владеют приятным вкусом с немножко терпкой горчинкой, из - за дубильных препаратов, содержащихся в их.

Грецкие орешки содержат много витамина Е, который усиливает стенки кровеносных сосудов. Съедайте 3 -4 грецких орешка в сутки. Более поглощать не рекомендовано, избыток сможет вызвать перебой работы желудочно - кишечного тракта - запор, растройство и вздутие желудка. Орешки применяют в кулинарии - для изготовлении соусов и салатов, и еще бутербродов причем даже супов. Противопоказаны потребление орехов при болезнях кишечного тракта — энтеритах и колитах. А вещества из листьев орешка противопоказаны при увеличенной свертываемости крови.

Лечебные свойства грецких орехов применяют в народной медицине

Для увеличения иммунитета

Перемешать по 500г ядер грецкого орешка, кураги, изюма и меда, выжать сок из 2 лимонов, все тщательнейшим образом смешать. Поместить в банку, накрыть крышкой. Принимть по 1 ст. л-т каждодневно, пока же не завершится. Повторить через некое время.

Поливитаминное и доводящее до совершенства обмен веществ средство

Грецкие орешки с медом. Перемешать в одинаковых пропорциях грецкие орешки (тертые), мед и мелконарезанный инжир. Принимать натощак по 1 столовой ложке.

При атеросклерозе

Настой листьев орешка: 2 ч. ложки листьев орешка заливают 1 стаканом кипяточка, настаивть 1 час, далее отфильтровать. Воспринимать по 1/2 стакана 3 - 4 раза в сутки до пищи.

При диабете

Перегородки от 40 орехов залить стаканом кипяточка, выдержать на протяжении 1 часа на водяной бане, остудить, отфильтровать. Принимать по 1 ч ложке 3 раза в сутки. Это может помочь понизить сахар в крови.

Как глистогонное средство

прогнать солитера и прочих червей - взять 4 столовой ложки размельченных незрелых грецких орехов залить стаканом немного подсоленного кипяточка, настаивать 30 мин и отфильтровать. Употреблять на протяжении дня, на ночь принимают солевое слабительное.

От потливости ног

может помочь отвар из загородок грецкого орешка. Брать 2 столовых ложки размельченных переборок грецкого орешка, залить 0,5 литра кипяточка и требовать 30 мин.. Делать эти ванночки 2 раза в недельку.

При кровоточивости десен

Залить 1 ст. л-т листьев орешка стаканом кипяточка, требовать 0,5 —1 час, отфильтровать и ополаскивать рот полученным настоем.